今日から毎朝 アプリMeditopiaで お家瞑想タイム ①朝起きて、アプリ起動 どんな調子かをボタンで選ぶ →例）ストレスを感じる ②その日のオススメ瞑想方法を 女性の声でメッセージと手順を 教えてくれる ③その声に沿って、瞑想実行 たった数分、心を鎮めて 集…