常備おかず

ヘルシーな

時短夕食

時短弁当のために

時短調理で

常備おかずを作るのが習慣

今日の超簡単おかず

①皮まで食べられるメイヤーレモンと赤玉ねぎ、胡瓜のオリーブオイルマリネ

😊夏にピッタリ♪

②じゃこピーマン

③国産あきあみ入り玉子焼き

😄植物のエサで育った臭みのない卵♪

④茄子のポン酢浸し

⑤ひじき・人参・油揚げのおから

😋おからは安くてボリューム満点、

添加物だらけのスーパーの惣菜とは

比べ物にならないくらい美味しくできる

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